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【仕事】雑務を引き受けすぎるあなたが10秒で実践できる断り方
「雑務を頼まれると相手に悪くてつい引き受けてしまう。自分の仕事も溜まっていくし、できれば断りたいんだけど・・・」と悩んでいませんか? 頼み事をされると気分が... -
IT業界の夜勤が辛いあなたへ。自分を守るための3つの対策
IT業界で夜勤をやっているけど夜勤が苦手でつらい。なんだか気分も落ち込んでしまう・・・。という悩みはありませんか?私もIT業界で入社から7年近く3交代の運用業務に... -
不安から逃げる唯一の方法は「考える時間を減らして行動する」ことだった
「どんなことにも不安になってもう目の前の現実と向き合いたくない。逃げ出したい。」とつらい気持ちで胸が一杯になっていませんか?この気持ち、すごくわかります。私... -
仕事の緊張で頭が真っ白になってしまった自分を回復させる方法
緊張がピークになったとき「あたまが真っ白になる」感覚におそわれませんか?よけいに考えられずパニックになってしまうと辛いですよね。そんな状況に効果がある対処法... -
仕事のマルチタスクは逆効果!?メンタリストDaiGo「週40時間の自由をつくる超時間術」で学べること
メンタリストDaiGoさんの著書「週40時間の自由をつくる超時間術」。自由時間を作ることが目的のようなタイトルですが、たくさんの仕事に翻弄されている時に意識しておき...
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